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茶炉子2008-4-19 03:06
红色食品 让你越吃越健康(图)

我们都听说过：一天一个苹果就能保持健康不用看医生。新的研究发现不止苹果，很多红色的食物像草莓、樱桃、覆盆子，西瓜、番茄等同样对健康很有益。   
    很多红色的水果、蔬菜都含有丰富的抗氧化剂—像番茄红素和花青素，能帮助抗心脏病、前列腺癌和中风等。
    [color=#800000]草莓[/color]
[color=#800000][img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_20204051708274532104513.jpg[/img][/color]
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_51204051708389531296820.gif[/img]  [url=http://news.xinhuanet.com/environment/2006-05/26/content_4596506.htm]小小草莓身兼防辐射“重职” [/url]
    时令：五六月份是草莓最甜最丰收的季节，但是一整年人们都能吃得到。
    草莓含有丰富的叶酸，对心脏很有好处，而且孕妇在怀孕期间多吃草莓也很有益。叶酸能减少胎儿患先天疾病的几率。此外，草莓还含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能提高免疫系统的机能。

[color=#800000]樱桃[/color]
[color=#800000][img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_2020405170827812101814.jpg[/img][/color]
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_52204051708380931702221.gif[/img] [url=http://news.xinhuanet.com/life/2006-12/01/content_5417114.htm]常看电脑多吃樱桃[/url]
[color=#800000][/color]
    时令：六七月，但是一整年都能吃得到
    [url=http://news.xinhuanet.com/food/2005-05/27/content_3010015.htm]樱桃[/url]含有丰富的纤维素、维生素、钾，其中钾能降血压。
    晒干的樱桃同样也有丰富的营养，能加进燕麦或其他食物中，口味均佳。

茶炉子2008-4-19 03:08
[color=#800000]覆盆子[/color]
[color=#800000][img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_21204051708271251817315.jpg[/img][/color]
    时令：九月至十二月份，但一整年都能吃得到
    通过实验，科学家发现，覆盆子能杀死癌细胞。但是并不是所有的覆盆子都有这个功效。它对尿道、肠胃都有保护作用。

[color=#800000]番茄[/color]
[color=#800000][img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_2120405170827453421116.jpg[/img][/color]
[img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_52204051708382501950022.gif[/img]  [url=http://news.xinhuanet.com/health/2007-11/16/content_7079572.htm]吃番茄有六大禁忌[图] [/url]
    时令：夏天
    番茄含有丰富的番茄红素，能预防前列腺癌。还有研究也表明番茄红素能抗乳腺癌。此外，因为番茄含有丰富的钾和维生素C，它还能保护心脏健康。

茶炉子2008-4-19 03:09
[color=#800000]西瓜[/color]
[color=#800000][img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_21204051708278122720317.jpg[/img][/color]
    时令：五月至九月
    西瓜同样含有丰富的番茄红素，它可以通过减少胆固醇的浓度达到减少患心脏疾病的危险。它还能提高心血管机能，降低中风的危险。

[color=#800000]红葡萄柚[/color]
[color=#800000][img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_22204051708271401259118.jpg[/img][/color]
    时令：十月和五月
    红葡萄柚含有丰富的抗氧化剂和维生素C，此外它所含的胶质还能降低胆固醇的含量。柚子有好几种，一般红色的比白色的要好很多，因为白色的果肉不含胶质。
    建议：每天半个柚子或是一杯柚汁。但是如果你正在吃药，就要先咨询过医生才行的，因为柚子会跟一些药物发生作用。

[color=#800000]红辣椒[/color]
[color=#800000][img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-04/17/xinsrc_22204051708274841498119.jpg[/img][/color]
时令：一整年
    红辣椒含有丰富的维生素A，对皮肤、骨骼和牙齿的健康很有益。而且很多人还不知道它含有的维生素C可以跟橙子媲美呢。
    [color=#800000][u]挑选“彩虹食物”[/u][/color]
    彩虹有七种颜色—赤，橙，黄，绿，蓝，靛，紫。营养学家推荐，虽然红色食物很有益健康，但是食物最好还要多样化，颜色越深，颜色越多，营养越均衡。

小灯2008-4-19 07:15
看了流口水中………

小璇宝贝2008-4-20 07:33
嘿嘿，，偶喜欢。。。

FIGHT585882008-4-24 03:34
支持一下啊

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