【第72期实录】绿色IT人健康咨询，如何防治职场常见病 - 专家门诊

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本主题由零距离于 2008-6-22 17:06 解除高亮

c-sky

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发表于:2008-6-13 19:43　　标题：【第72期实录】绿色IT人健康咨询，如何防治职场常见病
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QUOTE:

绿色IT人健康咨询，如何防治职场常见病

健康专家坐客门诊扫描IT人常见病还自己健康身心。

瞬息万变的IT行业，辛劳打拼的IT人，走在其中，你总会看到一张张凝重而麻木的脸，与他们的年龄极不相称。繁重的工作、激烈的竞争与生活的压力一直侵蚀着他们原本应该健康的身体，眼病、腰颈椎病、三高、抑郁失眠、运动伤害等让他们感受到了疾病带来的痛苦，“亚健康”成为了他们的群体符号......

为此，本期51CTO专家门诊特请到原海军总医院的专家王建生主任为大家坐诊。建议大家把自己的病痛和生活状况说的更详细些，这样咱们的医学专家才能更好的“对症下药”。

相关调查：【调查】IT工程师常见的几种症状有哪些>>>

QUOTE:

活动时间：

　　此次活动时间是06月19日下午14：00点-17：00点，请大家在提问的时候保持跟这期活动的主题密切相关，方便问题有针对性的及时处理，严禁灌水，谢谢！

QUOTE:

专家介绍：王建生

　　王建生主任1951年参军后进入第二军医大学学习，毕业以后长期从事部队医疗卫生工作。退休前曾担任北京海军总医院门诊部主任，有非常丰富的理论知识及临床经验。他每年都为IT公司职员进行全面地健康检查，对现代IT人的生存现状及常见病非常了解。

　　谦逊和蔼、平易近人的王老，首次见到他，健康的体质让你实难相信他已年过70，而更难得的是他乐观向上的精神状态和人生态度，对于生存在激烈竞争与生活高压下的现代职场人来说，他是一位身心保健及常见病防治方面难得的专家。

QUOTE:

门诊活动奖品：

　　1、参与门诊提问的用户，可获得由系统颁发的10点无忧币。

　　2、参与用户可获得“专家门诊纪念勋章”一枚（时效一周），到下期专家门诊活动时结束。

QUOTE:

注意事项：

　　专家门诊活动进行当中仅对本站会员开放，如果您想参与提问，或者是查看专家回复请点击登陆>>>

QUOTE:

　　历届专家门诊及活动规则流程介绍>>

天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身………

2008-6-13 19:43

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发表于:2008-6-15 08:26　

怎样保持视力的健康？目前还没有引起视力下降，但是眼睛经常有不适感，疼、睁不开等现象

还有搞IT的每天都坐在电脑前，一座就是一天，没有丝毫的运动，以致渐渐“发福”了

有什么好的建议啊

其他的症状还暂时没有发现，可能在孕育中......

QUOTE:

专家回复：对不起，专家回复只有个人信息完全的会员才能看到，请您先登陆或注册！

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2008-6-15 08:26

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发表于:2008-6-15 10:11　

我的腰老是挺不起来
怎么办?

QUOTE:

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2008-6-15 10:11

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发表于:2008-6-15 14:13　

对于IT业来说，辐射是一大难题，那么如何有效应付辐射？比如机房的服务器，UPS电源等特别是UPS电池，想想这些都是后怕的事情。

QUOTE:

专家回复：对不起，专家回复只有个人信息完全的会员才能看到，请您先登陆或注册！

2008-6-15 14:13

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laiwenchi
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发表于:2008-6-15 19:04　

感觉眼睛真的一年比一年差了。。有没有什么措施可以减少这种伤害的

QUOTE:

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发表于:2008-6-15 19:59　

怎么没有回复啊？

QUOTE:

零距离：

细看1楼的专家门诊活动的流程及规则。

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2008-6-15 19:59

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发表于:2008-6-15 20:29　

QUOTE:

原帖由 yibi 于 2008-6-15 14:13 发表
对于IT业来说，辐射是一大难题，那么如何有效应付辐射？比如机房的服务器，UPS电源等特别是UPS电池，想想这些都是后怕的事情。

辐射并不只针对IT人士哦

广大群众用的手机

是很有危害力的，多数人都将其放在枕边共眠

还有经常坐飞机的人们，辐射更为严重

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2008-6-15 20:29

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发表于:2008-6-15 22:40　　标题：眼睛很难受

天天都要准备眼药水，要不然眼睛会感觉很干，有时还会视觉模糊

QUOTE:

c-sky：

参考5楼回复

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2008-6-15 22:40

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发表于:2008-6-16 14:25　

天天早上眼睛莫名其妙的流水，已经好长时间了。

QUOTE:

零距离：

参考5楼回复

春江潮水连海平/海上明月共潮生/滟滟随波千万里/何处春江无月明！

2008-6-16 14:25

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发表于:2008-6-16 14:38　 *** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ***

2008-6-16 14:38

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cdmatong

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发表于:2008-6-16 14:56　

我就是感觉脖子痛,还有就是以前面部队锻炼的身体现在变型了.......开始长小肚子了........

请问专家如何预防?

QUOTE:

专家回复：对不起，专家回复只有个人信息完全的会员才能看到，请您先登陆或注册！

【MVP】马上申请成为“微软最有价值专家”【是什么造成了网管员的低工资】

2008-6-16 14:56

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发表于:2008-6-16 17:21　

QUOTE:

原帖由 cdmatong 于 2008-6-16 14:56 发表
我就是感觉脖子痛,还有就是以前面部队锻炼的身体现在变型了.......开始长小肚子了........

请问专家如何预防?

我觉得你可以把网线架空。然后练习迎体向上运动。。。估计有效！^_^

还是个老问题啦，问下专家硬件设备到底哪个辐射最大？？？？对人体到底有什么危害，危害有多大。谢谢！

QUOTE:

c-sky：
参考4楼回复

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2008-6-16 17:21

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发表于:2008-6-16 17:25　

脖子疼的话注意下颈椎那里肉肉是不是有肥大现象。。。。看看医生吧。还有就是不要老低着头看显示器。。。隔段时间要活动活动。。。平时做做体育锻炼。。。。

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2008-6-16 17:25

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发表于:2008-6-16 17:26　

QUOTE:

原帖由 laiwenchi 于 2008-6-15 19:04 发表
感觉眼睛真的一年比一年差了。。有没有什么措施可以减少这种伤害的

唉，是啊实力越来越不好了

人们总是伤痕累累才懂的后悔，但这时候游戏规则已经改变，人生就是如此……

2008-6-16 17:26

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cyscg
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发表于:2008-6-16 17:32　

经常会手臂不灵活，背部（心脏后方大骨头那）肌肉有时有硬硬的感觉，这是为什么呢
请专家指教

QUOTE:

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2008-6-16 17:32

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发表于:2008-6-16 17:37　

先抢个位置，请问专家：腰困,还伴有脖子痛，肩膀困。眼睛也干涩。请专家给予指道。

QUOTE:

零距离：

问题有针对性的提明确，专家才能对症下药，你可以参考上、下楼的典型例子及专家回复。

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2008-6-16 17:37

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catar
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发表于:2008-6-16 17:40　

IT人比较可能伤到的部位有眼睛、坐骨神经、脊椎、颈椎、手等，麻烦先生提供一个适合IT人预防这些部位损伤的建议或者锻炼。

QUOTE:

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2008-6-16 17:40

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kirin
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发表于:2008-6-16 18:46　

我还好，不是经常在办公室。还出去跑跑，但是我们基本没有休息。现在还在办公室。

就是前天起床，发现腰酸的不行。直不起来，趴着躺着都不舒服。酸。可到了晚上就好了。

是不是晚上我着凉了有关系啊？那天打赤脖睡觉的。

QUOTE:

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论坛回帖的奖励与惩罚制度

2008-6-16 18:46

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发表于:2008-6-16 19:10　

肠胃不好。。怎么调哩。。

QUOTE:

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2008-6-16 19:10

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发表于:2008-6-16 19:13　

就是,坐时间长了, 感觉眼睛疼的受不了.而且好长时间缓不过来.

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2008-6-16 19:13

20楼

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strive88
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发表于:2008-6-16 19:23　　标题：会出现很多问题

眼睛是一大问题

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2008-6-16 19:23

21楼

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基努李维

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发表于:2008-6-16 19:54　

我也是啊，在电脑前坐的时间长了，感觉眼很干，还有有时头会晕，请问这是怎么回事，怎么预防以及怎么缓解？

2008-6-16 19:54

22楼

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hagejid

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发表于:2008-6-16 19:54　

对电脑有厌恶感怎么办
而且在通宵维护大批电脑后好像大病了一场，浑身乏力犯困的状态持续好几天。

QUOTE:

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C到底该不该学，看看这个就明白

2008-6-16 19:54

23楼

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发表于:2008-6-16 21:56　

我的腰老是疼
坐在计算机前2个小时就会这样怎么办啊？
麻烦解答下

QUOTE:

c-sky：

参考3楼回复

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2008-6-16 21:56

24楼

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