眼睛是一大问题

我也是啊，在电脑前坐的时间长了，感觉眼很干，还有有时头会晕，请问这是怎么回事，怎么预防以及怎么缓解？

对电脑有厌恶感怎么办
& N! \+ q+ i3 C) H  f而且在通宵维护大批电脑后好像大病了一场，浑身乏力犯困的状态持续好几天。

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我的腰老是疼
4 n# ~0 l  M  |0 y5 |坐在计算机前2个小时就会这样 怎么办啊？
8 G* j! N% s5 H5 P麻烦解答下
; d. F4 h" b+ ^' I; o7 @0 \) c5 k3 l6 ]6 S- d: I

引用:

0 A! V0 s, a8 o6 W' `! a8 L+ ]) F8 k
c-sky：* g5 f; C. @1 [: V: B
* e, ?% j7 [* u3 t9 L
参考3楼回复
1 @( }% H6 K- O

眼睛倒是一说,主要是脖子,很难受,好像甭紧的感觉,影响我的注意力啊....呵

脖子太难受了,有什么好办法呀,专家

现在，感到不适的主要有两点：
9 L! A7 S% r5 v' Z, b! E* z0 i+ j1.眼睛色，有时酸疼，流眼泪。
0 P* u  A  I( Y2.看电脑时间长了，想呕吐，厌食。。。

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我的问题是脖子感觉老不给劲，颈椎不舒服，易疲劳，肠胃不好。请问专家有什么好的缓解或者解决方案吗？
+ G- Z) V9 F5 ?  Z1 ^; K8 d6 J, K5 W. M: x$ P5 Y' l

引用:

4 y5 F% Z6 ?) \7 d: J, A: ^c-sky：
! L2 n# w! b5 D- W7 T! m( [
: B/ ~: w( T& X; N. h! ^参考17和19楼回复8 X) w5 J; q  J; ?

我也是脖子和胳膊酸疼，虽然知道工作一会就多活动活动，但有时特别忙，为了工作也没办法，请问专家有没有别的方法能预防或缓解肢体酸疼的？
* `3 L& T% a. @# {* A% C# b4 C& ]# X; G# E/ H" W4 ~1 J

引用:

8 s5 L3 c1 v& n! ]' kc-sky：
4 ], i- p+ {, U" h
) y4 A2 l: p8 J- P! h' O参考42楼和79楼回复
& G9 x0 u2 |/ ], m

我想请问一下专家，为什么我在电脑前呆一段时间以后，眼睛感觉到挺难受的，还有疼痛感，而且感到很疲劳，请专家给我讲讲该如何减轻这种疼痛感，谢谢！！

有什么好的饮食方案和防帻射的措施

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做it4年多，感覺右手經常無力！身體明顯發福了！眼睛倒還好，沒什麽影響！

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聪明的IT人适合做企业，不太“聪明”的就做技术，一步一个脚印走下去，也不知道是不是很对，

长期做在电脑前，感觉脖子，腰以后肯定不好。还有肚子变大了。我这里服务器比较多，辐射问题

颈椎痛~~~~~~~~

右手用多了鼠标，疼痛，请问专家有什么好建议？

坐久了，颈椎及沿下到三角肌，背部，一直到腰都会明显感觉到酸痛。有时候坐地铁，特意背靠着护手，疼痛厉害，但是感觉痛得很舒服。1 j& N, q, t- o1 G
/ K) A) E3 ]* B; T
还有一点就是IT人小肚越来越大，怎么办？, O/ k2 ~9 l: f+ O4 S& }2 E
& i% r3 @) p+ z* j3 _

引用:

3 V# M/ c- r6 q; _- Oc-sky：. I8 ]9 t( C0 _& [$ i  ]

' C. t* d, @. R2 R( T$ t6 D参考11楼和15楼回复
% X6 T* Q4 q% H* O5 N1 J

很久没有运动了，前天傍晚吃完饭，休息了一会，然后做了十几个引体向上，当时没有感觉，谁知道第二天手臂疼的不行，硬邦邦的感觉，不能随便的动，一动就疼，这种情况能说明些什么问题呢？+ {  D9 l7 d  w
还有就是，怎么才能有效的保持自己的视力不下降？怎么锻炼腿部力量呢？7 D  w( q6 H) F' H( j
坐在电脑前时间长了，感觉很疲劳，还有手有时感觉酸酸的，怎么样做能有效的减轻呢？

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怎样保护眼睛？有没有有效的对身体锻炼方法？
, c5 k" t8 Z$ q' R6 n- m7 M9 N0 H1 }
2 _& D# f7 z5 u* K; C& E

引用:

' Q; c" o2 y4 e6 f1 O
c-sky：# c& c, x$ f, Q2 W4 {1 [4 n& s' W4 }

% H; u: i5 X- c' H参考2楼回复' S* k3 t- O0 G# {

我主要就是腰和脖子,经常感觉很不舒服,请问有什么有效防治锻炼方法吗? 先谢谢了6 l  V- I* g& ^2 ^
/ O+ t7 V2 P7 ?3 V5 U: H

引用:

2 d) U5 R; P' h  T- c' u
c-sky：* l5 f% i! C9 k) r, b% p, d

+ \) M; e( w# s: \5 I" Z+ }' m参考42楼回复4 M  U: x( q- a) b